Жуковский. Новости

Яндекс.Погода

понедельник, 20 ноября

дождь со снегом0 °C

Онлайн трансляция

Теряет калории из-за женщин

07 марта 2017 г., 15:04

Просмотры: 733


Фитнес-тренера Льва Позднякова вдохновляют худеющие девушки

Все же путь к сердцу мужчины лежит не через желудок, а через хорошую фигуру. И проложить его поможет… тоже мужчина. Фитнес-тренер по имени Лев.

Платье со слезами на глазах

– Сначала занимался боксом, было очень больно получать по голове, – улыбается 27-летний фитнес-тренер Лев Поздняков. – Тогда бокс решил забросить и отправился в тренажерный зал. Быстро спрогрессировал, повысилась уверенность в себе. Стал персональным тренером, затем – тренером групповых программ. После чего понял, что эффективней всего – симбиоз индивидуальных и групповых занятий. Создал собственный проект, который существует уже три года, а 8 марта открываю фитнес-студию в Быково.

Парень признается, что с 18 лет он тренирует женщин.

– Что самое сложное в работе с прекрасным полом?

– Есть девушки, которые ленятся. Сложно, если не видишь отдачи. Когда работал персональным тренером, бывали клиентки, которые говорили: «Я не буду делать это упражнение, потому что мне тяжело, начинаю работать мимикой, и у меня появляются морщины». Меня вдохновляет прогресс у девчонок: когда они худеют на 30 килограммов, влезают в платья и потом со слезами на глазах рассказывают об этом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Сколько весила самая полная клиентка?

– Порядка 135 килограммов, ей удалось сбросить до 110. У меня таких несколько было. Многие не только худеют, но и беременеют: у нас за проект шесть девушек забеременели. Вот такое положительное влияние оказывает фитнес!

Самой юной клиентке Льва Позднякова было 18 лет, самой возрастной – 75

Душа лежит к фитнесу

По образованию Лев – аэрогидродинамик, окончил Московский авиационный институт. Три года работал в ЦАГИ.

– Совмещал с тренерством, но потом понял, что душа лежит все-таки к фитнесу. Это мое призвание, – говорит наш собеседник.

Лев Поздняков – кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, его лучший результат на соревнованиях по жиму лежа – 137 килограммов. Много раз повышал свою квалификацию на различных курсах и тренингах. Работает в том числе в московских фитнес-клубах.

– Провожу тренировки вместе с клиентами – делаю тот же объем работы, что и они. За одно такое занятие трачу порядка 800 калорий. Если в день пять – шесть тренировок, то теряю четыре тысячи калорий, – продолжает Лев.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

К каждой женщине нужен свой подход, говорит фитнес-тренер. С кем-то надо строго, а кому-то достаточно сказать: «Давай сделаем еще пару повторений, ты сможешь!» 

Если девушка занимается фитнесом, то она доставляет радость не только себе, но и своей второй половинке, считает тренер:

– Хочу пожелать всем жуковчанкам не забывать о том, что свою красоту надо поддерживать!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

фото: Любовь Капустина

Капустина Любовь Владимировна