Прогулки на морозе не влияют на здоровье детей

«Родителям важно знать, что дети могут спокойно гулять при температуре до -20  градусов, при этом вдыхаемый ими морозный воздух не влияет на здоровье. Прогулки возможны и при более низких температурах, главное - соблюдать простые правила. Выбирайте для ребёнка свободные одежду и обувь, они не должны сковывать движений и препятствовать нормальной циркуляции крови», - рассказала Нисо Одинаева.

Специалист также рекомендует одеваться  многослойно и отдавать предпочтение натуральным тканям. В обувь нужно вложить войлочные или меховые стельки.

Шея и голова – зоны с высокой теплоотдачей. Воздействие холодом на эти участки приводит к полному переохлаждению организма. Чтобы его избежать, следует надеть на ребёнка шапку и шарф. Также нужно нанести жирный крем на открытые участки кожи. Так она не подвергнется сильному влиянию температур. 

Специалист также порекомендовала перед выходом из дома и на улице соблюдать следующие правила:

1. Для долгой прогулки лучше отдать предпочтение варежкам, а не перчаткам. Они эффективнее спасают от мороза.
2. Если планируются игры в снежки или лепка снеговиков, нужно взять запасные рукавички.
3. Лучший выбор для игр на улице - места, защищённые от ветра.
4. Через каждые полчаса следует заходить в тёплое помещение на 5-10 минут  для согревания  и осмотра на первые признаки обморожения.

Перечисленные правила позволят снизить риск переохлаждения. При плохом самочувствии ребёнка следует обратиться к врачу.

Марфа СИНИЦЫНА

Источник: http://inzhukovskiy.ru/novosti/zdorove/progulki-na-moroze-ne-vliyayut-na-zdorove-detey