Как помочь ребёнку вернуться в привычный режим после новогодних каникул

«Самый лучший способ вернуться в будни - не нарушать в праздники режима дня и питания. Но это под силу далеко не всем родителям. Желательно расстаться с привычкой отдыхать до последнего часа. Если отпуск был далеко от дома, ребёнка нужно привозить домой за 2-3 дня до возвращения в детский сад или школу. Тогда ему потребуется не месяц на адаптацию, а пару недель. В первую очередь восстановится привычный график сна», - рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.

«Хорошо, если во время каникул вы занимались с ребёнком, готовились к новой четверти. В идеальном случае нужно работать на опережение: заранее знакомиться с материалами, которые дети будут проходить через 1-2 месяца. Если такой практики нет – не отказывайтесь в первые недели от совместных решений домашних заданий. Не оставляйте ребёнка одного, проговаривайте с ним, казалось бы, его «детские проблемы», обиды, страхи, встречи с одноклассниками и учителями», - добавила Нисо Одинаева.